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五四青年节 白领们懂“十养九宝”更健康

2018-05-03 08:25 来源:武汉仁安眼耳鼻喉医院点击:

一年一度的五四青年节到来了,立夏也随之而来。在这个闷热的季节里,青年白领们如何保健和食疗才更健康呢?下面将向您介绍中医“十养九宝”,帮助白领们快快乐乐渡过夏天。

众所周知,现在的都市白领生活节奏快,生活压力也大,因此造成了健康状况每况愈下,每年公司的体检报告都让白领们胆战心惊。白领们不注重健康,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果,所以白领们要懂得“十养”。

一养:科学饮食很重要

吃饭是每个人必须要做的事,但却不是每个人都会吃饭,这话听起来好笑,其实不是玩笑,因为很多人就是不知道怎么摄取食物中的