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经常搓耳朵对身体好 常见的好处是哪些

2019-04-09 17:37 来源:武汉仁安眼耳鼻喉医院点击:

养生的真正意义就是在保养身体的器官.保养不同的器官就相对应身体某个部位的舒服.对身体的健康都是起到了保护作用.耳朵大家爱在没事的时候,应该多搓一搓,揉一揉这样对耳朵有好处的哦

搓耳朵有什么好处

经常搓耳朵是一件很好的事情,我们只要能够长期坚持下来,便可以获得下面这 些好处。

第一个好处:活血驱寒

这是最明显的好处,我们天冷的时候不就是喜欢搓搓耳朵吗,一顿搓摸之后,感 觉全身都暖和了。

第二个好处:疏通经络

人体某一脏腑或者某一部位发生病变时,都会通过经络反应到耳朵的相应点上, 所以经常折磨耳朵的话能够疏通经络,使人体气血得到运行,脏腑得到调理,达到防 病治病的目的。

第三个好处: 美化容颜

每天折磨折磨耳朵,可以起到一定的调节内分泌的作用,从而使人神志清爽、容 光焕发,达到美容的效果。

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第四个好处:治疗高血压、低血压

耳朵中含有人体比较重要的末梢神经,经常折磨耳朵的话能够调整人体的血压, 比如高血压患者,可以用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力稍轻;低血 压者,向下搓用力稍轻,向上搓用力稍重。

第五个好处:加强抵抗力

折磨耳朵十分钟左右,人体中的白细胞数量就会出现增高的情况,同时吞噬细胞 和抗体也会大大增加,这就说明,折磨耳朵不但能促进血液循环,而且可以提高身体 的抗病能力。

第六个好处:预防耳鸣

肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。耳朵为肾经经过之处,经常折磨耳朵还可以 调节听力,有效地预防耳鸣和耳聋等方面的疾病,每天折磨耳朵至少三3次,先从上 到下搓耳廓前部九下,再从上到下搓耳廓后部九下,搓完以后后,再用食指堵住耳朵 孔三两秒钟,然后松开。

搓耳朵的实用方法

1、搓外耳

用拇指和食指搓揉外耳,要搓揉到发红发热,直至出现火辣辣的感觉。在冬季如 能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。

2、摩擦耳廓

以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络 、振奋脏腑。

3、擦耳轮

用拇、食、指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简单,对于缓解上班族常见的颈 、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕很有效果。

4、拉耳朵

摩擦完毕,该上下提拉耳朵了,用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次,此法对 情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效,四是捏耳垂。再用拇指 、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头晕、眼花、近视、 耳鸣、痤疮、黄褐斑等症,是美容要法。

5、提捏耳垂

没事的时候,可以用双手提捏耳垂,直至耳垂发热为宜。可辅助治疗头痛、头昏 、健忘、小儿发热等问题;还有明目、美容、聪耳的功效,此外,还可预防感冒。

6、双手扫耳

用双手把耳朵由后面向前扫,这时就会听到“嚷嚷”的声音。每天坚持数次,每 次20下,只要长期坚持。必能强身健体。

搓耳朵的注意事项

如果耳郭上有湿疹、冻疮破溃、溃疡等症状,则不宜搓揉耳朵;有严重器质性疾 病者、年老体弱者,搓操耳朵时手法要轻柔。

耳朵怎么护理

1、在噪音大的环境中必须使用防护措施

噪音过大对于听力、睡眠、工作以及情绪都有负面的影响,这里不仅仅指的是噪 音大的工作场所,KTV包间、Iphone的音乐声过大都会影响我们的听力,最后导致我 们常听到声音但是分辨不清别人在说什么。此外,噪音会让我们心烦意乱、焦虑甚至 抑郁,睡眠质量大幅度降低,入睡特别浅。专家提醒,不可以小视噪音的力量,巨大 的噪音可以让头发断裂,更别说同样暴露在外的耳朵了,尽可能使用舒适的环保耳塞 才是上上策。

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2、摔跤

这一点致使耳朵损伤的原因可能不会发生在每一个人的生活当中,毕竟剧烈的运 动对耳朵的外在冲击也不容忽视。专家认为,睡觉等剧烈的外在冲击会致使耳朵皮肤 底层的软骨分离,迅速充血造成耳廓血肿,俗称“菜花耳”。

3、时尚也害人 耳廓穿孔真不好

这时候也许是应该听一下妈妈的意见了,到处穿孔似乎不那么雅观,耳廓软骨穿 孔不仅会导致发炎、留疤的危险,最终还有可能影响你的听力水平。

4、慎用使用“掏耳勺”

有些人习惯使用“掏耳勺”对耳屎进行处理,然而研究人员发现近4%的耳膜破裂 的病例是由使用“掏耳勺”不当而引起的,由于耳膜是保护听力的最后一道屏障,该 屏障的破裂会致使棍子直接擦碰到耳内小骨,出血、感染最终导致听觉或平衡的永久 丧失。专家建议,最好使用纸质的环保棉棒,避免坚硬物体比如塑料、牙签、笔甚至 车钥匙接近你的耳朵。

5、别忽视听力问题

与眼睛视力、甚至嗅觉、味觉不一样,听力下降的表现形式比较不被人所察觉, 更容易被忽视。毕竟感染、炎症、血供应不足都可以在短时间内影响听觉,专家建议 必须及时就医,用检测听力的专业设备对听力进行测量。

6、耳朵药水也要慎用

这点对于游泳爱好者来说需要特别注意,因为耳朵长期容易进水,那么对于消炎 的药水的选择来说还是应该谨慎一些,最好不要未经医生同意私自买药处理。

耳朵的健康护理好了,对大家的健康才是最重要的。经常的搓耳朵能改善头痛、头晕 ,对耳部的健康护理很有好处。听力问题也是大家应该重视的问题,只有护理好自己 的耳朵才能更好的保养自己的身体。提醒大家一定别忽视听力问题,注重日常的耳朵护理。

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